【サウナの入り方は人それぞれ？？】人生が「楽」になる達人サウナ術を読んで

どうも、こんにちは！ひざろぐです！（→プロフィールはこちら）

今回は、『人生が「楽」になる達人サウナ術』についての感想と内容を少しだけ紹介しようと思います！！

この本はサウナの基本的な入り方やサウナがもたらす効果はもちろん述べられていますが、

最も魅力的なのが著者自身が有名サウナーの方たちに直接インタビューをし、サウナの達人のサウナの入り方やサウナに対する考えが語られているところだと思います。

私が前回紹介した「医者が教えるサウナの教科書」のように医学的な観点からではなく、メンタル的な部分からサウナの良さを伝えてくれる一冊だと思います。

非常にキャッチーなイラストや写真を織り交ぜながら、わかりやすく書かれていて、ページ数も少ないので気軽に読むことができますよ！

サウナ初心者やサウナに興味のある方にオススメです！

サウナの通人たち

• まんしゅうきつこ（漫画家）
• 宮本和知（スポーツキャスター/タレント）
• 原田郁子（ミュージシャン）
• 久志尚太郎（株式会社TABI　LABO代表取締役）
• 笹野美紀恵（株式会社ワンブロウ代表取締役/モデル）
• 池田晶紀（写真家）
• サウナーヨモギダ（プロサウナー）

私はこの本を読んで、サウナには人それぞれの入り方があり、自由に楽しむことのできる娯楽なんだなと思いました。

私自身、サウナに入るのは、あの「ととのう」という感覚が最高に気持ちよくて癖になってしまったからです笑笑

しかし、この本に出てくるサウナーの方々は、仕事のアイデアを出すため、美容のため、常連さんのお話を聞きに行くためなど様々な目的を持っていたのです。

また、サウナの入り方もみんな独特で、サウナ室の壁に向かって座る人やサウナ室でヨガをする人、誰もいないときは寝っ転がっちゃう人などそれぞれ違って面白かったです笑

いろんな人が様々な視点でサウナに対する熱い思いを語ってくれているので、自分のサウナに対する考え方を見直すいい機会にもなりました！

オススメのサウナ施設なども紹介してくれるので参考になると思いますよ！！

興味のある方は是非一度、手に取ってみてはいかがでしょうか！！

それではまた！！