どうもこんにちは！
ひざろぐです！（→プロフィールはこちら）
そんなサウナ初心者の方でも行きやすいようなサウナ施設をいくつかのポイントに絞ってまとめてみました！！
- サウナの温度は90度前後、水風呂は18度以上
- サウナ上級者ばかりではない
- 値段が比較的リーズナブル
私自身が実際に行った中でこれらを満たす神奈川県内の施設を紹介していきます！！
天然温泉 満天の湯
サウナが6段掛けのタワーサウナになっているので、座る位置でサ室内の温度が大きく変わります。
前の方なら、80℃に届かないくらいなので、初心者にオススメです！！
水風呂は17℃弱となっていますが、長崎県のサウナサンと同じ配合で水を浄化しているということで、水質が非常にいいです。
外気浴スペースもととのいイスが10席以上と充実しています。
| 大人 | 小人 （小学生以下） | 幼児 （3歳以下） |
|
| 平日 | 880円 （会員：750円） | 350円 | 250円 |
| 土日祝 | 980円 （会員：850円） | 350円 | 350円 |
タオルを持参すればなんと時間制限なしで1000円以内！！
※貸出タオルは有料です
- サ室内の座る位置で温度を調整できる
- 水風呂の水質がきれい
- 1000円以内で利用可能
横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
スパ施設として充実しているので、サウナ上級者というよりファミリー層が多いイメージです。
サ室内の温度は80℃程度と中高温
30分に1度のオートロウリュで発汗を促してくれます。
水風呂は15℃と初心者には冷たいかもしれませんが、少し入るだけでも効果はあるので挑戦してみてください！
外気浴スペースにはデッキチェアが8席も！！
デッキチェアが多いと初心者でも気軽に使えるからいいですよね！
| 平日 | 土・日・祝・特定日 | |
|---|---|---|
| 朝風呂 | 650円 | 750円 |
| 入浴 | 750円 | 850円 |
| 岩盤浴 | 650円 | 750円 |
こちらもタオル持参で1000円以内で利用できるのでリーズナブルです！
※貸出タオルは有料です
- ファミリー層多めだからハードルが低い
- サウナの温度が80℃と中温
- デッキチェアの数が多い
センター南温泉 湯もみの里
サウナの温度が87℃、水風呂が19℃と比較的初心者にやさしい温度設定となっています。
サ室内にはテレビがついているので、熱さの気を紛らわすこともできますね笑
2018年にオープンしたばかりなので施設内がきれいで、入浴後のリラックススペースも充実しています。
| 平日 | 平日（21：30～閉館） | 土日祝 | |
| 入館料 | 1360円 | 1070円 | 1630円 |
料金は少し割高ですが、施設内が充実していて1日中いれると考えれば高くもないのでは？
- サウナと水風呂の温度が初心者向き
- サ室内テレビ付き
- 施設内がきれいで充実
カプセルプラス横浜
水風呂の温度が20℃以上とぬるめなので、初心者でも入りやすいですよ！！
水風呂は井戸水掛け流しです。
サウナはセルフロウリュが可能となっていて、サ室内のテレビには川や森林の映像が流れているので、リラックスできます。
カプセルホテルのサウナは初心者にはハードルが高いように感じますが、「カプセルプラス横浜」は1人で訪れる方が多く、施設内も静かなため、落ち着いた雰囲気で過ごしやすいです。
| 宿泊 | 2900円～ |
| サウナ90分 | 900円 |
| サウナ180分 | 1500円 |
値段は最安値で90分900円！！
タオルは入浴料に含まれているので、仕事終わりにサクッと手ぶらで行けちゃいます！
- 水風呂が20℃以上で井戸水掛け流し
- 落ちついた雰囲気で1人でも行きやすい
- 90分の料金設定で気軽に行ける
まとめ
以上、横浜市内にある初心者にオススメのサウナ施設の紹介でした！！
この記事が少しでも皆さんのサウナライフに役立てれば幸いです！！
それではまた！！
「サウナには興味があるけどどこにいけばいいの？」
「熱すぎるのはやだ！！」
「水風呂は苦手だなぁ～」