どうもこんにちは！！
ひざろぐです！！ （→プロフィールはこちら）
- 上野にあるおすすめのサウナは？？
- それぞれの施設の特徴って？？
- 初心者でも行きやすい施設は？？
今回は、サウナの激戦区ともいわれる上野にあるおすすめのサウナ施設9選を紹介していきます！！
上野には非常に数多くのサウナ施設があり、初心者の方にとってはどこに行けばいいか迷ってしまう方もいると思います。
この記事では、今まで150以上のサウナ施設に行ってきた私ひざろぐが上野のおすすめサウナ施設を7つ厳選して、施設の特徴や料金設定などをサウナ初心者の方でもわかりやすいように紹介していきます！！
最後まで読んでいただけたら嬉しいです！！
目次
カプセルホテル＆ホテル 北欧
まずは、ドラマ「サ道」のロケ地としても有名な東京の聖地「カプセルホテル＆サウナ 北欧」
北欧は、「サウナ・水風呂・外気浴」全てのクオリティが非常に高く、まさにサウナ施設の模範となる施設です。
完全予約制になって以降、予約開始から数分で埋まってしまうほどの人気で、自分の行きたい日程で予約をするのはかなり難しいそうです。
おまたせいたしました！
『今治サウナマスク』本日より店頭販売開始致します🥳
1つ1800円でネイビーとグレーの２色あります‼️
数が少ないのでお早めにどうぞ🙇
※ストアの初回予約販売は終了致しました。次回9月末頃に予約開始予定です。#サウナ北欧 pic.twitter.com/o1NHpMo2ZY— サウナ＆カプセルホテル北欧 (@hokuo8000) September 19, 2021
店頭では、北欧オリジナルのサウナハットやMOKUタオルも販売されており、サウナグッズコレクターたちからもかなり人気なようです。
サウナコレクションが増えて嬉しい1日 pic.twitter.com/D2fptHU8PU
— ひざろぐ@初心者ブロガー趣味サウナ (@hethelog1137) November 2, 2021
ちなみにですが私も持ってますよ！！
北欧のサウナ室は110℃とかなり高温ですが、湿度がしっかりと保たれてるので息苦しさはあまり感じません。
収容人数は20人ほどで広々としています。
北欧では最近になってセルフロウリュができるようになりました。
セルフロウリュに使われるアロマ水は毎回変えられているそうです。
毎回違う香りを楽しめるのは嬉しいポイントですね！！
ただ、北欧のサウナ室はデフォルトでかなりの熱さなので注意が必要です。
最上段でセルフロウリュをくらうと、もうわけわからないくらい熱いです笑笑
初心者サウナーの方は、まず1段目から徐々に慣らしていくことをおすすめします。
- 住所：東京都台東区上野7－2－16
- TEL：03-3845-8000
- アクセス：JR上野駅、浅草口徒歩１分
- 料金：2000円（サウナ3時間コース）
- 温度：サウナ 110℃ 水風呂 13℃
RED°Eｰ SAUNA UENO
2022年4月にオープンした個室サウナ「RED°E-SAUNA-UENO」
「ととのうを科学する」をコンセプトにあげ、「ととのう」を数値化できる新感覚のサウナ施設
この数値は自分の数値がわかるだけでなく、ランキング形式にして発表したり、訪問回数に応じた累計ポイントが閲覧できたりとエンタメ性にも長けているんですよ！！
サウナ室は縦に長いタイプで広さは一般的
寝っ転がることもできて、1人で入るには十分な広さですね。
もちろん、セルフロウリュも可能で自分好みの温度に調節できます。
RED°EｰSAUNAでは、桶型の1人で入るタイプの水風呂があります。
温度は16℃とちょうど良い冷たさ
サウナ室からもすぐ隣と動線も完璧
最初に自分で水を貯めるシステムなので、サウナに入る前に風呂栓をして、水を貯めておきましょう。
- 住所：東京都文京区湯島３丁目４４−7 3F～9F
- TEL：03ｰ5846ｰ8828
- アクセス：千代田線「湯島」駅徒歩3分
- 料金：80分 5,800円 120分 7,800円
- 温度：サウナ 100℃ 水風呂 16℃
RED°E-SAUNA UENO
Smart Stay SHIZUKU 上野
2020年オープンと新しいこともあり、施設内はかなり綺麗で清潔感があります。
サウナ室の温度は95℃で収容人数は6人とコンパクトなサイズ感
20分ごとにオートロウリュあり
サウナ室が狭いのでロウリュの熱がしっかりと体に伝わります。
水風呂は13℃と低めの設定
休憩スペースも充実していて、宿泊利用も可能なのでビジネスホテルの代わりとして利用するのもいいかもしれないですね！！
- 住所：東京都台東区上野2-13-11
- TEL：03-6284-4414
- アクセス：JR上野駅「不忍口」より徒歩約3分
- 料金：700円～（1時間コース）
- 温度：サウナ 95℃ 水風呂 13℃
Smart Stay SHIZUKU 上野
上野ステーションホステルオリエンタル2
上野にあるオリエンタルシリーズの「上野ステーションホステルオリエンタル２」
コの字型で2段のikiストーブサウナが特徴
1番奥だけ3段目があり、天井との距離が近いのでかなりの熱を感じることができます。
最近、サウナ室の工事を行ったということでかなりきれいになってました！！
こんにちは☀新生オリエンタル2⃣です。まずはサウナ室の安全を！！と言うことでサウナ室内の工事が完了致しました。この調子でいけば、19時00分より前に浴室開放出来そうです☺雰囲気が出すぎて怖いです…しかも超高温🔥工事終了時、再度Twitterにてご報告させていただきます。ぜひお楽しみに✨ pic.twitter.com/EnoizPBQjz
— 【公式】上野ステーションホステルオリエンタル2 (@ueno_oriental2) September 28, 2021
サウナ室の温度は105℃で、収容人数は20人
15分に1度のオートロウリュあり
水風呂は14℃と低めの設定
休憩スペースには扇風機があり、窓も開いているので風通しがよく、解放的です。
- 住所：東京都台東区上野6-9-7
- TEL：03-3839-2444
- アクセス：JR御徒町駅徒歩3分
- 料金：800円～（90分コース）
- 温度：サウナ 105℃ 水風呂 14℃
上野ステーションホステルオリエンタル２
萩の湯 ひだまりの泉
広めの浴室でゆったりと楽しむならJR鶯谷駅にある「ひだまりの泉 萩の湯」
都内最大級の銭湯と言われるだけあって、銭湯と思えないほどの広さなのが萩の湯最大の特徴といえます。
サウナは遠赤外線のドライサウナで、20人ほども収容できる広さ
入口にはサウナマットが用意されており、衛生面への配慮がなされているのも嬉しいですね。
水風呂の温度は17～19℃と少し高めなので、水風呂が苦手な方や初心者の方にもおすすめの施設です。
浴室内にはなんと露天風呂があり、外気浴スペースがあるのも魅力的ですね！！
- 住所：東京都台東区根岸2－13－13
- TEL：03－3872－7669
- アクセス：JR鶯谷駅北口徒歩3分
- 料金：680円（入浴料＋サウナ200円）
土日祝 730円 - 温度：サウナ 100℃ 水風呂 18℃
ひだまりの泉 萩の湯
東上野 寿湯
台東区の老舗銭湯といえば上野にある「東上野 寿湯」
1952年から長年営業しているということもあり、昔ながらのペンキ絵で描かれた富士山がレトロな雰囲気を感じさせます。
寿湯のサウナは96℃の高温ドライサウナに加え、ミストサウナが備えられています。
水風呂は露天風呂スペースに1つ、奥にある洞窟の中に1つと2種類あります。
温度はどちらも18℃ほどで、洞窟水風呂はバイブラバスになっています。
露天風呂は10人が入れるほど広く、開放感があります。
もちろん露天スペースでの外気浴は最高に気持ちいいですよ！！
- 住所：東京都台東区東上野5－4－17
- TEL：03－3844－8886
- アクセス：JR上野駅徒歩7分、銀座線「稲荷町」駅徒歩2分
- 料金：730円（入浴料＋サウナ250円）
- 温度：サウナ 96℃ 水風呂 18℃
サウナセンター
都内で最も古いといわれている「サウナセンター」
サウナ室の温度は96℃
収容人数は15人で3段式の高温多湿なイメージです。
最上段は天井からの距離も近く、かなりの熱さになるで、初心者の方はまず1段目から座ることをおすすめします。
サウナセンターでは15時頃から1時間おきにアウフグースサービスが行われます。
水風呂の温度は15℃とよく冷えた設定
水風呂の源泉は井戸水を利用しており、水質にはかなりこだわっているようです。
- 住所：東京都台東区下谷2-4-7
- TEL：03-3876-0016
- アクセス：JR「鶯谷駅」南口より徒歩3分
- 料金：1200円～（3時間コース）
- 温度：サウナ 96℃ 水風呂 16℃
サウナセンター
湯どんぶり 栄湯
東京メトロ日比谷線「三ノ輪」駅より徒歩10分の場所にある銭湯「天然温泉 湯どんぶり栄湯」
こちらは2017年5月にリニューアルオープンをして岩塩サウナや露天風呂が新設され、2020年には露天スペースに美泡水風呂が加わり、今では多くのサウナーから注目を集めています。
BS朝日番組「サウナを愛でたい」でも紹介されていましたね。
銭湯とは思えない8種類の豊富な温泉を楽しめるのが特徴で、お湯が軟水&天然温泉と水質にも非常にこだわっているんです。
サウナの温度は95℃で、収容人数は10人ほど
銭湯業界初と言われる15分に1度のオートロウリュもございます。
その他、2020年に新設されたSNSでも話題の名物「美泡水風呂」や外気浴スペースなども魅力的です。
※2023年10月にサウナ室がリニューアルされました。
※サウナ料金が500→600円に価格変更されます。
さらなる進化を遂げた「湯どんぶり 栄湯」をお楽しみください！！
- 住所：東京都台東区日本堤1丁目4-5
- TEL：03ｰ3875ｰ2885
- アクセス：三ノ輪駅より徒歩10分
- 料金：サウナ 1,120円
- 温度：サウナ 95℃ 水風呂 16℃
天然温泉 湯どんぶり栄湯
三ノ輪 改栄湯
東京メトロ日比谷線「三ノ輪」駅徒歩5分の距離にある1950年創業の「三ノ輪 改栄湯」
「下町のラグジュアリー銭湯」をコンセプトに2020年11月リニューアルされました。
男湯サウナは2022年7月に再リニュアール
温度は94℃で、収容人数は10人ほど
遠赤外線ヒーターとストーンサウナのダブルストーブ
20分ごとに約5分間のオートロウリュあり
体感温度が急激に上昇するので、初めての方はお気をつけください。
水風呂の温度は15℃で、収容人数は５人ほど
軟水を使用しているため、水質は滑らかで肌触りが良いです。
外気浴スペースも完備されていて、サウナ→水風呂→外気浴の動線も完璧です。
- 住所：東京都 台東区 三ノ輪2-10-15
- TEL：03-6897-2824
- アクセス：三ノ輪駅徒歩5分
- 料金：サウナ 男湯 1,200円 女湯 1,000円
- 温度：サウナ 94℃ 水風呂 15℃
三ノ輪 改栄湯
まとめ
以上、上野にあるおすすめのサウナ施設9選の紹介でした！！
いかがだったでしょうか？？
上野にはどれも魅力的な施設がたくさんありますね！！
この記事が少しでも皆さんのサウナライフの役に立てれば幸いです！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
それではまた！！
