どうもこんにちは！！
ひざろぐです！！ （→プロフィールはこちら）
- 初心者でも行きやすいサウナはないかな？？
- サウナは行きたいけど水風呂は苦手だなぁ
- 価格の高い施設は行きづらいなぁ
こんな悩みを抱えた方々におすすめの記事となってます。
今回は、初心者におすすめできる都内のサウナ施設を5選紹介していきます！！
サウナ初心者におすすめできる施設のポイントは以下の3つです。
- サウナの温度が熱すぎない
- 水風呂の温度が冷たすぎない
- 清潔感のある施設
今まで70施設以上のサウナに行ってきた私ひざろぐが厳選してご紹介いたします！！
サウナ＆ホテル かるまる池袋
まずは関東最大級のサウナ施設としても知られる「サウナ＆ホテル かるまる池袋」
サウナと水風呂の種類が4つずつと非常に豊富でまさにサウナのテーマパーク！！
サウナ初心者からベテランサウナーまで幅広い客層に楽しまれる施設ですね！！
特におすすめのサウナはかるまるの中でも最もスタンダードな「岩サウナ」
温度は80℃で収容人数は25人ほど
タワーサウナ式で上段に行くほど体感温度は高くなりますが、下段では初心者でも十分楽しめるほどの熱さなので安心ですよ！！
オートロウリュもあり定期的なアウフグースイベントも開催されます。
そして、水風呂の苦手な人でも入りやすい「やすらぎ」
温度は22℃前後と体に優しい設定
初心者の方でも安心して入れるのは嬉しいですよね！！
- 住所：東京都豊島区池袋2丁目7−7 6階
- TEL：03-3986-3726
- アクセス：「池袋駅」西口のC6出口より徒歩30秒
- 料金：2980円（平日：一般料金）
- 温度：サウナ 80℃ 水風呂 22℃
萩の湯 ひだまりの泉
広めの浴室でゆったりと楽しむならJR鶯谷駅にある「ひだまりの泉 萩の湯」
都内最大級の銭湯と言われるだけあって、銭湯と思えないほどの広さなのが萩の湯最大の特徴といえます。
サウナは遠赤外線のドライサウナで、20人ほども収容できる広さ
入口にはサウナマットが用意されており、衛生面への配慮がなされているのも嬉しいですね。
水風呂の温度は17～19℃と少し高めなので、水風呂が苦手な方や初心者の方にもおすすめの施設です。
浴室内にはなんと露天風呂があり、外気浴スペースがあるのも魅力的ですね！！
- 住所：東京都台東区根岸2－13－13
- TEL：03－3872－7669
- アクセス：JR鶯谷駅北口徒歩3分
- 料金：680円（入浴料＋サウナ200円）
土日祝 730円 - 温度：サウナ 100℃ 水風呂 18℃
豊島園 庭の湯
西武池袋線「豊島園」駅徒歩1分のところにある「豊島園 庭の湯」
この施設最大の特徴ともいえるバーデプールは水着を着て男女一緒に入ることができるので、カップルのデートスポットとしてもおすすめですよ！！
サウナは中高温でゆっくりと体を温めるフィンランドサウナと古代ローマのサウナの雰囲気を感じさせるテルマリウムサウナの2種類があります。
どちらもアツすぎないちょうどいい温度設定なので、初心者の方でも入りやすいと思います。
もちろんバーデゾーンにも広めのフィンランドサウナがあり、男女一緒に入ることができます。
バーデゾーンのサウナでは1日4回ほどのアウフグースイベントも開催されています。
水風呂の温度は15℃と低めですが、体感では18℃くらいに感じましたね。
バーデゾーンには22℃の体にやさしい水風呂もあるので冷たいのが苦手な方はそちらを利用するのもいいかもしれませんね！！
- 住所：東京都練馬区向山3-25-1
- TEL：03ｰ5984-4126
- アクセス：西武池袋線「豊島園」駅徒歩1分
- 料金：平日1800円
土日祝2100円 - 温度：サウナ 90℃ 水風呂 15℃
東京染井温泉 SAKURA
スタンダードなスーパー銭湯を楽しみたいなら「東京染井温泉SAKURA」
JR山手線「巣鴨」駅徒歩6分のところにあり、無料のシャトルバスも利用できます。
サウナはタワーサウナ式で座る位置で体感温度が大きく変わるので自分の好みでサウナを楽しむことができます。
温度は84℃で1時間おきにオートロウリュあり
水風呂は18℃と少し高めの設定なので、初心者の方でも入りやすいと思います。
収容人数が10人と広めなのもいいですよね。
このクオリティでご利用料金はなんと1320円(タオルセット別料金)とかなりリーズナブル
清潔感のある施設内で、値段もやさしめの設定となっているので、初心者の方でも気軽に足を運べそうですね！！
- 住所：東京都豊島区駒込5-4-24
- TEL：03-5907-5566
- アクセス：JR山手線「巣鴨」駅徒歩6分
- 料金：大人 1320円
- 温度：サウナ 84℃ 水風呂 18℃
天然温泉 なごみの湯
最後は東京の荻窪にある「天然温泉 なごみの湯」
「なごみの湯」は都内でもめずらしい天然温泉を楽しむことできる温浴施設！！
温泉やサウナだけでなく、豊富な種類の岩盤浴を楽しめるということで、女性の利用者も多いそうです。
サウナの種類は3種類と豊富なので自分の好みに合ったサウナを楽しむことができます。
水風呂の温度は16℃とちょうどいい冷たさ
なごみの湯の最大の魅力といえばなんといっても空を仰ぎながらの外気浴スペース
晴れた日に空を仰ぎながらする外気浴はもう最高ですね！！
ととのいイスは3席、インフィニティチェアはなんと5席も！！
インフィニティチェア未経験の方は是非ここでととのっちゃってください！！
- 住所：東京都杉並区上荻１丁目10－10
- TEL：03-3398-4126
- アクセス：JR中央線「荻窪駅」より徒歩3分
- 料金：1980円～（平日）
- 温度：サウナ 90℃ 水風呂 16℃
まとめ
以上、「初心者におすすめできる都内のサウナ施設5選」の紹介でした！！
いかがだったでしょうか？？
サウナに行って見たいけどどこに行けばいいかわからない方はこの記事を少しでも参考にしていただければと思います。
最後までご覧いただきありがとうございました！！
それではまた！！
