どうもこんにちは！！
ひざろぐです！！（→@hethelog1137）
- ランニング後にすぐサウナを楽しめる環境はないかな？？
- サウナの後はやっぱりビールが飲みたい！！
- ととけんのアクセスや営業時間は？？
今回は、東京の日本橋にあるランステとサウナが一体化した施設「ととけん」を紹介していきます！！
ランステとは、施設内でランニングをするのではなく、施設に荷物を置いて「隅田川」を拠点にランニングをして帰ってサウナに入れるということのようです。
ちなみに「ととけん」とは「ととのい研究所」の略。
ランで気分爽快、サウナで汗を流し、ビールで喉を潤す。
誰もが理想とするであろう「ととのい体験」を実現できるサウナ施設となっております。
そんなととけんの魅力をたっぷりと紹介していきます！！
- 隅田川を中心にランニングでワークアウト
- サウナーも大満足のこだわりフィンランドサウナ
- 最後はバーにてビールで締める
目次
基本情報
アクセス
- 住所：東京都中央区日本橋浜町３丁目９−７
- TEL：03ｰ6667ｰ0308
- アクセス：水天宮前駅より徒歩5分
浜町駅より徒歩8分
人形町駅より徒歩10分
営業時間
| 営業時間 | 10:00~23:00（最終入館22:00） ※月曜日のみ12:00~23:00 |
|---|---|
| 定休日 | 不定休 |
ご利用料金
| ランステのみ利用 | 880円 |
|---|---|
| サウナのみ利用 | 平日1時間：1,320円 土日祝1時間：1,540円 平日1.5時間：1,540円 土日祝1.5時間：1,760円 |
| ランステ＆サウナ利用 | 平日1時間：1,540円 土日祝1時間：1,760円 平日1.5時間：1,760円 土日祝1.5時間：1,980円 |
| 延長料金30分 | 330円 |
※キャッシュレス対応のみ
※バスタオルはレンタル¥110
ととけんのここがスゴイ！！
隅田川を中心にランニングでワークアウト
まずは施設に荷物を置き、着替えてランニングでワークアウト
ととけんでは隅田川沿いをメインに3つのランニングコースをご提案してくれるみたいです。
自分のレベルに合わせて挑戦してみましょう！！
日本橋付近の観光名所を回れるよう、コースが設定されているので、
走るだけでなく景色も一緒に楽しめますね。
サウナ前のランニングはダイエットにも効果的なので、時間のある方は是非ランステも利用してみてください！！
サウナーも大満足のこだわりフィンランドサウナ
ikiストーブ採用のオートロウリュサウナ
5階の男性サウナ
温度は94℃で、収容人数は12人ほど
サウナ室内は薄暗く、BGMもないため、集中してサウナを楽しむことができます。
サウナーも認める大容量ストーブの「iki」を採用
20分に1度のオートロウリュがあり、一定の高い湿度を保ってくれます。
さらに、ストーブの目の前にはロウリュの熱を直に感じられる「フロントロウ」を設置
背もたれが斜めになっているので楽な姿勢で発汗を楽しめます。
猛烈に熱い特等席を是非体験してみてくれ！！
シングルありの2種類の水風呂
サウナでしっかりと汗を流した後は水風呂でクールダウン
ととけんには、キンキンに冷えた9℃のシングルと14℃の2種類の水風呂がございます。
自分の好みに合わせて、水風呂の温度を選べるのは嬉しいですね。
シングル（9℃）→スタンダード（14℃）の冷冷交代浴も楽しむことができますよ。
シングルの水風呂で身も心も引き締まるぞ！！
都心では珍しい外気浴スペース
水風呂でクールダウンを終えた後は、外気浴スペースでリラックスタイム
都心で外気浴ができる施設は珍しいですよね。
ととのいイス3席、デッキチェア1席、インフィニティチェア1席が完備されております。
スペースが狭いので、混雑時の利用は少し難しいかもしれません。
また衣服の着用は必要となりますが、屋上にもくつろげるスペースが設置されています。
最後はバーにてビールで締める
サウナでととのった後は、1階のバー「スタンドH」でビールを楽しむ
バーでは立ち飲みスタイルでサワーやハイボールなどの定番メニューから、
季節や催し事に合わせたクラフトビールまで様々な種類のドリンクを楽しめます。
お酒も良いですが、私はサウナー定番のオロポをいただきました！！
サウナ終わりのオロポは何度飲んでも美味しいですね！！
まとめ
以上、「ととけん」の紹介でした！！
いかがだったでしょうか？？
ランニング＋サウナ＋ビールをまとめて楽しめる施設
皆さんも是非体験してみてください！！
最後までご覧いただきありがとうございました！！
それではまた！！
ととけん
